可別小看熱傷害|人體遇到熱威脅該怎麼做?

整理報導

高溫,身體發熱、汗流浹背,似乎已成為日常,氣候變遷,暖化也讓人體承受高溫來襲。當氣溫邁入35°C,同時也代表著:「你身體的散熱系統要小心失靈啦!」

人的體溫藉由輻射、傳導、蒸發、對流等方式來散熱,當身體產生的熱能大過於散出去的熱,身體無法調節高溫,就會有熱傷害產生。要注意防範熱傷害,除了記得要多喝水,減少在中午12-2點高溫環境下直接曝曬之外,如果在室內高溫高濕的環境也要多加注意。 

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​▼熱傷害的等級與症狀可分為:

【輕度】 熱痙攣
成因:運動量過大、流失鹽分,造成電解質不平衡
🔘身體溫度正常或輕度上升
🔘肢體肌肉呈現局部抽筋現象

 【中度】熱衰竭
成因:大量出汗嚴重脫水,導致水份與鹽份缺乏所引起的血液循環衰竭
🔘身體溫度正常或微幅升高(低於 40 C)
🔘頭暈、頭痛、噁心、嘔吐
🔘大量出汗、皮膚濕冷、無力倦怠、臉色蒼白

 

【重度】熱中暑
成因:進一步惡化,引起中樞神經系統失調(包括體溫調節功能失常),加劇了體溫的升高,使細胞產生急性反應
🔘37°C < 體溫 > 40°C
🔘神經系統異常:行為異常、幻覺等
🔘呼吸困難、激動、焦慮、昏迷、抽搐
🔘可能會無汗(皮膚乾燥發紅)

★死亡機率30-80%:若無緊急且適當之處理,會造成多重器官衰竭!!

 

❗️哪些族群容易受到熱傷害❗️ 
嬰幼兒、65歲以上的長者、慢性病患、服用某些藥物者、直接曝曬在陽光下的戶外工作者、運動員或長時間在密閉空間工作者、BMI超過24的過重者,在高溫,散熱效果不佳的環境下,就可能發生熱傷害。

 

​▼發生熱傷害時,可以怎麼做?



❗️急救五步驟❗️ 一定要學起來!
陰涼:從高熱的環境中移至蔭涼通風處
脫衣:鬆脫衣物、足部稍抬高、平躺休息
散熱:全身皮膚噴灑水,儘速通風 (如:搧風)
喝水:意識清醒者可給予稀釋電解質飲料
送醫:儘快送醫處理
 

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