三月天，春天來到。烏來山上的示範農場，工作人員正忙著採收蔬菜，今天要採收的有高麗菜、萵苣和春菊。這座示範農場面積不大，種了大約20多種作物，田裡拔出來的蘿蔔，有大有小，全是不施肥、不用農藥的結果，健康營養滿分，但模樣不好看，無法上傳統通路。
眼看農民辛苦種出的好東西，卻無法獲得合理對待，謝昇佑和余馥君這對年輕夫妻，思索解決之道，當時在永和社大上課的謝昇佑，想到借助「順便」的力量。於是開啟一個農食互助網的夢想計畫。
從「順便」出發，謝昇佑認為不管是社區、企業都能設點，消費者只要順路就能團購取菜，打造一個從農地作物到餐桌食物點，都能安心的互惠網絡，而每個點的負責人就是「社區菜市長」，負責訂貨和分享產地故事。
社區菜市長負責揪團買菜，謝昇佑、余馥君負責找好產品。他們合作的對象，不一定是有機，但必須友善環境。
每週二到五的晚上，謝昇佑、余馥君在永和社大有個小小市集，他們在這裡賣菜也推廣理念。每個農產品旁，都清楚標示生產者和生產資訊，有時間、有意願的小農也可以到這裡，直接跟消費者做溝通。
為了提高農民利潤，降低農民理貨成本，謝昇佑鼓勵農民，送貨時不要過度包裝，也讓農民自訂售價，85％由農民淨得，15％拿來做農食教育。因為他知道，如果想讓友善環境的農業長長久久，得仰賴消費者的支持，而這支持得來自於瞭解。
每週二的買菜學堂，謝昇佑、余馥君講農業現況，讓消費者動手做實驗，社區菜市長也要來上課，瞭解更多的食物真相。目前，農食互助網已經有15位農友，12位社區菜市長加入平台。
友善環境的小農能不能繼續下去，消費者的支持是最強而有力的後盾，當你瞭解食物從哪來，就會發現要實現飲食正義一點都不難，用小眾力量集體支持小農，形成共食圈，這是一場新生活運動，來自你我的餐桌。
