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「失眠」關鍵字
城市噪音損聽力、致肥胖、增三高？！城市太喧囂 何處覓靜土？｜ft.中研院地理資訊科學研究專題中心 研究員 詹大千｜我們的島Podcast
2023-10-16
你是否注意過周遭有哪些聲音？飛機從頭頂飛過的聲音、大小車輛行駛而過的車流聲，打開吸塵器打掃、媽媽喊吃飯聲、同事說悄悄話的交談聲，這些各種日常生活中接觸到的聲音，音量是多少呢？
【失眠須知】暗黑力量大！就是那道光 害你睡不著！褪黑激素與人體的關係｜feat.台灣大學生命科學系 教授 陳示國｜公視我們的島 Podcast
2023-02-05
滴答滴答滴答，人體內真的有個時鐘嗎？我們可以去調這個時鐘嗎？隨意調整生理時鐘會對大腦造成什麼壓力、產生什麼嚴重後果嗎？外在環境的刺激影響人類大腦，特別是光線的刺激，除了造成失眠，還可能造成嚴重後遺症？ 失眠真的很痛苦，明明就該睡了，綿羊都數完一輪了還是很清醒，到底哪裡出問題呢？失眠問題百百種，先別懷疑自己腦神經出狀況，有可能是因為光害太嚴重？夜晚要保持在暗黑的環境中才有益健康？...